[email protected]

Transformo mulheres

Te ajudo a organizar sua vida, através das 4 dimensões do bem-estar FÍSICO, MENTAL, EMOCIONAL e ESPIRITUAL para construir uma vida mais leve, com qualidade e mais resultados.

Saiba mais Iniciar a transformação

Processo de
Coaching

Busque equilibrio dos seus papéis na vida através de suas forças e habilidades construindo seu caminho para o resultado que mais deseja.


Saiba mais

Individual
Sabotadores

Tenha clareza de pensamentos e comportamentos negativos recorrentes que te impedem de alcançar tudo aquilo que deseja.


Saiba mais

Individual Perfil Comportamental

Você entende qual o seu perfil e compreende a forma que age e reage frente as adversidades da vida. Tenha uma visão ampla de suas habilidades e talentos.

Saiba mais

Quem sou eu

Olá! Meu nome é Mila Costa!

Vocês já questionaram a profissão de vocês? De repente pensaram em trilhar um novo caminho? Foi exatamente isso que aconteceu comigo.

Sou Enfermeira de formação, hoje atuo como Coach de produtividade e bem-estar por profissão e paixão. Trabalhei muito tempo no mundo corporativo como Enfermeira Auditora, porém chegou o momento que aquilo não me preenchia mais. E assim crescia, minhas batalhas internas - não gostava de me expor, deixava a vida me levar, fui procrastinando tarefas, autocuidado, estava paralisada.

Em uma palestra de desenvolvimento pessoal me deu um insight, de que o lugar onde eu estava, não era o lugar onde eu queria estar!

Fui aprimorando minhas habilidades e com o intuito de evoluir fiz o curso de coaching, que me despertou uma paixão, aquilo que já tenho na minha essência: O CUIDAR! Para manter minha evolução pessoal permanente me aprimorei nas especializações de Perfil Comportamental, Sabotadores, Inteligência Emocional e sigo fazendo cursos.

Ajudo mulheres a alcançar seus objetivos com clareza e equilibrio, despertando sua total capacidade de ir além, minimizando aquilo que está impedindo de seguir para sua melhor versão.

Decidi ser instrumento de transformaçāo de mulheres, colocando minhas habilidades em prática, mantendo o cuidado com o próximo através do COACHING.

Iniciar sua transformação

Coaching

O que é Coaching

Coaching é uma metodologia para desenvolvimento do cliente (coachee) para alcançar o que deseja.

Esse processo conduz a alcançar os objetivos com mais clareza, através do nível de comprometimento e autorresponsabilidade, tornando você o catalisador da sua mudança.

É um processo de profundo autoconhecimento, identificando seus pontos fortes e desenvolvimento de novas habilidades, ampliando suas percepções, destravando pontos específicos que te impedem de caminhar em direção daquilo que deseja.

Agende o seu processo

Conheça o processo de transformação!

Vamos juntas iniciar essa jornada através do processo de coaching.

Iniciar sua transformação

Coaching

Coaching para Mulheres

Ao longo do tempo, as mulheres foram ganhando mais desafios no seu dia a dia. Saber gerenciar a sua vida pessoal e profissional nos dias de hoje, se faz necessário, para superar sentimentos de culpa, tensão, estresse e ansiedade.
Com jornadas duplas ou triplas de trabalho, a mulher carrega a imagem de forte e eficiente, porém o cansaço pode virar um colapso.
Através deste processo busco ajudá-la a encontrar o equilibrio das multitarefas. Contribuo para suavizar seus papéis na vida (mulher, mãe, profissional, esposa, entre outros) diminuindo sua autocobrança e autocrítica.
Juntas podemos compor um caminho, através de suas forças e habilidades, tornando:
Uma vida saudável com mais leveza e tranquilidade
Organização do seu tempo
Clareza dos seus objetivos pessoais e profissionais
Sua missão e propósito de vida
Simplesmente ser você mesma, sua melhor versão!

Conte comigo para sua transformação de vida! Preparada?

Iniciar sua transformação

Conheça o processo de transformação!

Vamos juntas iniciar essa jornada através do processo de coaching.

Iniciar sua transformação

Sessão Individual Sabotadores

Autossabotagem

Já se viu em situações assim ou pensamentos? "Não vai dar certo"; "Não sou capaz"; "Não sou boa nisso"; "Vou ser feliz quando ou se acontecer algo" ou critica muito as circunstâncias e os outros?

A autossabotagem são padrões mentais que nos influenciam com sentimentos e comportamentos negativos.

Criamos padrões por situações que passamos na vida, gerando sentimentos, emoções e crenças que nos dá um resultado, o comportamento. Deixamos de caminhar, deixamos de mostrar o que temos de mais valioso dentro de nós. Com isso:

Pensamos muito no que o outro vai pensar
Queremos dar conta de tudo
Você sempre fica para depois
Acha que o seu trabalho nunca está perfeito
Começa muitas tarefas e não termina
Insegurança e medo de se expor

Posso ficar aqui escrevendo sem fim, são todos padrões de autossabotagem que consciente ou inconsciente estão presentes nas nossas vidas. Todos temos, basta saber quais estão fortes e quais te atrapalham.

Através da inteligência positiva, ferramentas e técnica, trabalhadas em sessões individuais ou em um processo de coaching, melhoramos a porcentagem de tempo que sua mente funciona a seu favor em vez de te sabotar.

Quero descobrir o meu

Sessão Individual Perfil Comportamental

Perfil Comportamental

Nada como saber lidar com o que temos de melhor e o que podemos melhorar, não é mesmo?

Saiba lidar com o seu perfil comportamental e potencializar o que tem de melhor dentro de você. O conhecimento do seu perfil contribui:

No desenvolvimento individual e profissional
Liderança pessoal e profissional
Relacionamento interpessoal no ambiente de trabalho
Relacionamento melhor consigo mesmo e com os outros
Redução de sua cobrança interna e com os outros
Melhora da comunicação com a família e com os outros

Enfim, conseguimos nos entender e compreender o próximo nos permitindo alcançar tudo que podemos ser!

O Perfil Comportamental é avaliado através de uma ferramenta de assessment, baseado na metodologia D.I.S.C. do Dr. Willian Moulton Marston (1893-1947), na qual foram identificados 4 perfis comportamentais: COMUNICADOR, EXECUTOR, PLANEJADOR e ANALISTA

Temos todos os perfis, porém 1 ou 2 perfis se destacam mais em nossa essência. É literalmente um "raio x", com suas habilidades, talentos, competências e gaps a serem desenvolvidos.

Perfil Comportamental é trabalhado em sessões individuais ou em um processo de coaching, é uma forma mais assertiva de lidar com você mesmo e com os outros.

Quero conhecer o meu perfil

Contato e início da sua transformação

Sua mensagem foi enviada com sucesso. Obrigado!

Vamos manter contato

Envie sua mensagem para iniciarmos seu processo de transformação ou tirar alguma dúvida sobre o atendimento

Email: [email protected]

Instagram: @coachmilacosta

Depoimentos

Clientes satisfeitos e feedbacks

O processo de coaching foi incrível! Não só por me ajudar na mudança de comportamento para atingir um objetivo específico, mas por identificar que posso usar o autoconhecimento para melhorar e atingir qualquer outro. Consegui colocar em prática diversas atividades que tinha planos para realizar, mas não executava ou não concluia.

Michele Bronzeli

Fonoaudióloga

Não tenho palavras para agradecer, o que você me ensinou vou levar para a vida inteira, sou muito grata mesmo de coração! As sessões realizadas me mostraram o quanto eu posso fazer e chegar ao meu objetivo. Autoconfiança e saber que tenho capacidade de ir muito mais além do que eu imagino.

Aparecida Carvalho

Enfermeira

Me ajudou a identificar exatamente o que faz sair do meu controle e quais pontos preciso trabalhar. Todo mundo precisa de alguém para ajudar a melhorar e confio em você. E muito obrigada que mesmo em uma sessão foi muito importante para mim.



Sem identificação

Área de saúde

Eu não acreditava nesse tipo de trabalho. Tinha um pré-conceito associado a livros de autoajuda. Me dispus a fazer o trabalho sem grandes expectativas e minha meta parecia um objetivo banal. Consegui perceber que minha meta é fundamental pois é um princípio básico para dar conta de tudo que eu quero ou preciso fazer. Pude perceber e identificar comportamentos que precisam ser mudados e com isso colocar em prática estratégias que me ajudam a ter uma vida mais feliz.

Sem identificação

Área de saúde